Про перебивки.
Уважаемые молодые люди, а посоветуйте мне, как эффективно расходовать себя на рабочий день.
Вот, например, начал я работать работником интеллектуального труда, стал я работать довольно много (и по времени, и по количеству) и у меня появилась проблема — после 20:00 дохожу до дома и состояние такое, что сваливаешься и лежишь пластом до утра. А если вместо этого пойти в паб и выпить 0,3л в хорошей компании или же заняться спортивными упражнениями в течение часа, то высвобождается ещё какое-то количество энергии и вечером около 23 часов можно ещё продуктивно поработать два-три часа (в моём случае качество работы не страдает от количества алкоголя).
Но при этом каждый день подряд я не могу бегать в футбол (колени скрипят), в спортзал ходить (два дня подряд — уже всё болит) и даже водку в пабе пить (глаза выпучиваются). А если их чередовать, то на 5-6 день всё равно выматываешься от однообразия.
Есть ли у вас какие-нибудь подобные «перебивки», чем можно восполнить бодрость духа, например? Может, какие-нибудь экшны с небольшими физическими нагрузками, но резкой сменой деятельности? Желательное такое, чтобы вообще не думать.
Запилил фигню и рад